Vecka 4, tiden har gått fort!
28 dagar senare och "bara" 2 kg lättare men det som jag bryr mig mest om är tappade cenimeter för vågen mäter ju bara en massa och kan inte skilja på fettmassa och muskelmassa så allt som allt ca 27 cm mindre totalt (armar, byst, midja, höft, ben ovs.) och kan inte känna mig mer nöjd. Hade kanske haft ett "bättre" resultat om jag inte haft de små snestegen jag tog och en födelsedagsmiddag utan dess like.
Men jag klagar absolut inte.
Under denna tiden har jag sällan känt mig hungrig och jag har känt mig piggare utan tvekan. All mat har varit supergod även om jag inte följt allt till punkt och pricka. Har bytat ut lite saker här och där p.g.a att jag antingen inte hittat det här eller av att det varit helt efterblivet dyrt (t.ex. såg färska hallon och tappade hakan när 100 gram skulle kosta 70 kr! Aldrig i livet!).
Jag har också lärt mig en hel del under denna tiden, så som att förbereda speciellt frukost (är ju inte morgonmänniska för 5 öre) och förbereda andra råvaror så det går fortare att laga mat när man väl går igång. Förra veckan hade jag 2 dagar jag skulle upp jättetidigt och visste att jag inte skulle orka laga något så förberedde "Overnight Oatmeal", bara ta ut det från kylen på morgonen och äta, hur smidigt som helst.
I söndags gick jag och storhandlade på automatik (det har blivit en vana nu) och hade planerat veckans mat. Även om "Fit Girl's Guide" utmaningen är över känner jag att jag tänker fortsätta och känner mig glad att jag gjorde den. Kan verkligen rekommendera den!
Ska se om jag klarar att nå mitt mål till sommaren.
Sakta men säkert så tror jag det kommer att gå kalas.
Frukost 1
Fullkornstortilla med soltorkade tomater, fetaost, spenat och ägg plus äpple.
Frukost 2
"Overnight Refrigerator Oatmeal"
Havregryn, chiafrön, grekisk yoghurt, mandelmjölk, honung, mandelsmör och blåbär.
Men jag klagar absolut inte.
Under denna tiden har jag sällan känt mig hungrig och jag har känt mig piggare utan tvekan. All mat har varit supergod även om jag inte följt allt till punkt och pricka. Har bytat ut lite saker här och där p.g.a att jag antingen inte hittat det här eller av att det varit helt efterblivet dyrt (t.ex. såg färska hallon och tappade hakan när 100 gram skulle kosta 70 kr! Aldrig i livet!).
Jag har också lärt mig en hel del under denna tiden, så som att förbereda speciellt frukost (är ju inte morgonmänniska för 5 öre) och förbereda andra råvaror så det går fortare att laga mat när man väl går igång. Förra veckan hade jag 2 dagar jag skulle upp jättetidigt och visste att jag inte skulle orka laga något så förberedde "Overnight Oatmeal", bara ta ut det från kylen på morgonen och äta, hur smidigt som helst.
I söndags gick jag och storhandlade på automatik (det har blivit en vana nu) och hade planerat veckans mat. Även om "Fit Girl's Guide" utmaningen är över känner jag att jag tänker fortsätta och känner mig glad att jag gjorde den. Kan verkligen rekommendera den!
Ska se om jag klarar att nå mitt mål till sommaren.
Sakta men säkert så tror jag det kommer att gå kalas.
Frukost 1
Fullkornstortilla med soltorkade tomater, fetaost, spenat och ägg plus äpple.
Frukost 2
"Overnight Refrigerator Oatmeal"
Havregryn, chiafrön, grekisk yoghurt, mandelmjölk, honung, mandelsmör och blåbär.
Lunch
Råris, sallad, stekta grönsaker och ägg.
Middag 1
Råris, sötpotatis, brysselkål, tonfisk, fetaost och ägg.
Middag 2
Grönsaks-och fetaostfyllda zucchinibåtar med råris, kidney bönor, philadelphia och jordgubbar.
